Découvrir les carnets à l'unité
Journal Sérénité & Clarté Mentale
Rituels, routines et mini-défis pour retrouver ton calme et ta clarté intérieure.
Carnet pour Apaiser l’Anxiété
Un espace guidé pour poser tes pensées, apaiser ton mental et retrouver de la stabilité.
Boîte à Outils Respiration & Sérénité
17 techniques de respiration + un tracker pour apaiser ton mental et retrouver de la clarté.
Carnet de la Pause Confiante
Défis, journaling et rituels pour renforcer ta confiance et ton estime de toi.Découvrir les packs de carnets
Pack Sérénité Express
2 carnets essentiels pour retrouver calme et clarté au quotidien.Pack Anxiété Apaisée
2 carnets pour apaiser l’anxiété et retrouver ton souffle intérieur.Pack Confiance & Sérénité
2 carnets pour renforcer ton estime et installer des routines apaisantes.
Pack Intégral Focus Aligné
4 carnets complets pour apaiser ton mental, réguler ton stress et renforcer ta confiance.Découvrir le parcours
